Откуда у людей в общей массе столько максимализма? Совершил кто-то поступок, идущий в разрез с его представлениями о правильном, все - "г-но, я его не уважаю!" Сказал другой что-то в защиту: "Никогда не любил, но теперь вижу - он человек!" Люди взрослые говорят, зрелые... Так и хочется встряхнуть и сказать - словами то не бросайтесь! Чтобы кого-то назвать г-ном или человеком, вообще-то не один пуд соли надо с ним съесть. Ярлыки клеить то каждый горазд. Гораздо сложнее сказать: "я вот за это... за это конкретно... человека осуждаю!" Или уважаю... не важно. И все. И на этом остановиться. Или беспонтово выходит так говорить? Пафоса маловато?
А тенденция, кстати, отвратительная и она уже в умы проросла. Я не припоминаю, чтобы десять лет назад клиенты спрашивали: "Скажите мне, он хороший или плохой?" или "С ним можно жить или нельзя?" Даже самые юные и то понимали, что есть обстоятельства, что как сложишь так и пойдет. А сейчас сплошь и рядом тотальное упрощение. Какие то черно-белые все стали. Оттенков не видят совсем. ((

Ну вот, меня заметило египетское сообщество и у меня появились первые клиентки. Пока виртуальные. Пока только с вопросами. Но, конечно же, о любви. 

Меня спросили о том, считаю ли, что я количество неудачных браков с иностранками в Египте больше, чем везде? У меня нет статистики, но я абсолютно уверена, что нет. Большинство неудачных союзов в Египте случаются не потому что египетские мужчины не способны быть хорошими мужьями, а потому есть определенный тип женщин, которые выбирают здесь определенных мужчин, с которыми на самом деле нельзя иметь дело. И они эту статистику и обеспечивают, если она в принципе есть. А счастливые живут себе тихо и мирно. Вы же не ходите "отмечаться" на "плакательные сайты", когда у вас все хорошо?

Если девушка давно устала от одиночества, достаточно добра и наивна или умеет закрывать на многое глаза, если у нее был негативный опыт с мужчинами у себя на родине, если она не умеет выдерживать правильную линию поведения в арабской стране или ей просто нравятся арабские мужчины, она обязательно найдет себе здесь приключение, это просто вопрос времени и совпадения всех обстоятельств. Но такая девушка нашла бы его и в Турции, в Тунисе, в Марокко... Не так важно где, как важно - кто и кого.

Меня спросили (резко), надо ли их лечить? Да никого не надо лечить! Представьте себе обездоленного ребенка, которому наконец-то дали игрушку. Какая реакция последует, если вы попытаетесь ее отнять? Многим нужно пройти через такой опыт, чтобы что-то понять, многих отведет жизнь, а кто-то просто погреется в теплых объятиях и будет жить дальше, потому что человеку для выживания нужно не менее трех объятий в день, а у нас в России некоторые не имеют их даже за год.

И не надо недооценивать природную мудрость наших девчат. Славянки долго везут, но быстро распрягают. Просто путь у каждого свой.

А еще, у каждой страны есть свой образ. Я вижу Египет, как большую семью, с жестким папой - военными, строгой мамой со своими чинными порядками, с доброй бабушкой - морем и солнцем, хитроватым дедушкой - торговлей и кучей сестер, братьев, невесток и зятьев и непослушных детей. И еще с толпой чьей-то родни, за которую кто-то позвонил и попросил приютить, а кем они нам приходятся, бог его знает, но не откажешь же, надо чтобы как у людей (это, наверное, резиденты). Мне порой кажется, что Египет для жизни привлекает людей, которым где-то глубоко не хватает семьи. Вот такой всепрощающей семьи с любовью и добротой. Ты будешь иногда обижаться, ругаться, уезжать, но все равно возвращаться сюда и отогреваться потому что куда ты денешься - от семьи? И сюда будет тянуть. Просто однажды понимаешь, что любовь - она везде и совсем не обязательно связывать ее с одним человеком. Вот этого я и желаю всем девушкам, которые ищут здесь любви. Научиться брать ее из абсолютного источника - самой страны, ее природы, всех людей. Когда ты постигаешь эту науку - абсолютной любви, тогда приходит и другая - единичная. Обычно так, а не наоборот.

Елена Шубина, специально из Хургады

И каждый отход ко сну у меня начинается с расскручивания лебедей и собирания лепестков с постели. Лепестков много и лебеди из полотенец очень тугие и каждый раз разные, так искренне за доллар в день старается для меня уборщик Махмуд. И каждый раз я себе говорю: Шубина, не гневись, скажи спасибо, потому что в мире есть миллионы людей, у которых на постели никогда не было ни одного лепестка. Не вороти нос, потому что каждый дает то, что может дать, и надо уметь быть благодарной не только за форму, но даже за желание дать. А тут, в Египте, кто-то говорит, что мол это потому что за доллар. А мне хочется ответить, что вы в Москве оставляете по 200 руб на чай за то, что вам просто принесут то, что вы заказали и даже не улыбнуться, ну так что же ценней? И что бы там ни говорили, но в жизни каждой женщины должен быть любимый муж, надежный друг, маленькая толпа поклонников и уборщик Махмуд, который будет усыпать ее постель цветами. Иначе жизнь будет какой-то неполноценной ))))))))

Делая добро другому человеку, ты должен быть внутренне готов к тому, что возможно скоро он будет жить лучше тебя. Многие готовы искренне помогать слабым, больным, заблудшим и просто несчастным. Но лишь единицы способны на искреннюю помощь потенциально счастливым. Есть прекрасный тест на великодушие. Когда ты говоришь человеку: "Я рад за тебя!" всегда искренне представляй, что от твоих слов он будет жить лучше чем ты. Если при этом в твоих ощущениях ничего не измениться - ты действительно великодушный человек.

В гневе я страшна! Как научиться управлять своими эмоциями?

Сижу в холле отеля, работаю и параллельно наблюдаю, как какая-то семья или группа друзей пытается решить свою проблему с туроператором. По всему выходит, что он им что-то обещал и не дал (обычная история), а они этим очень возмущены.

Как это выглядит? Их 5 человек. Две молодые женщины, двое детей и один мужчина. Мужчина звонит куда-то и довольно скромно высказывает претензии. В это время женщины истерично в полный голос орут что-то ему и в его телефон. О том, что он еще должен сказать... Орут они примерно одно и тоже, одновременно, но, естественно, не хором, так что можно представить какая какофония у бедняги в голове. В конце концов мужчина отбивает звонок и начинает орать на них, женщины орут в ответ, в это время кричать и плакать начинают уже их дети. Взрослые переключаются на детей. На шумок прибегает менеджер и получает свою порцию оскорблений - ему досталось за всех! В общем, солнечным утром несколько милых людей буквально избивают друг друга (вы представляете силу энергетического удара крика?) из-за чьей-то ошибки и не могут остановиться. 

Со стороны особенно заметно, насколько это цепная реакция и как реагирует тело. Как каменеет лицо мужчины, как вздымаются плечи женщин, как теряют контроль над своим телом, панически мечутся вокруг родителей, дети. Как у всех стекленеют глаза...

Чуть отвлеченно: никогда не понимала этой особенности людей (чаще женщин) говорить одновременно с тем, кто работает или разговаривает по телефону. Мозг не может отреагировать одновременно на несколько сигналов: происходит что-то вроде "короткого замыкания", часть информации проваливается прямиком в бессознательное, другая просто пролетает мимо ушей. Реакция на это организма - стресс и раздражение. Постоянное раздражение! Мне, как телесному терапевту, доводилось работать с людьми, в семьях которых постоянно орали. Отличительной чертой этих людей является пониженный порог возбудимости и трудности с восприятием информации. Многие жаловались, что им трудно запоминать иностранные слова, трудно было учиться. Естественно, ведь психика не выключатель, после скандала, даже привычного, человек в среднем восстанавливается несколько часов. 

Была у меня клиентка с полной картиной психотравмы, которая не могла вспомнить ни одного неприятного случая из своего детства. В таких ситуациях обычно подозревают вытеснение и прибегают к гипнозу, но в ее случае все оказалось проще. Женщина просто стала рассказывать, как жила. Ее папа, человек южных кровей, и темпераментная, под стать ему, мама, в принципе не разговаривали спокойно. Малейшая искра и на весь свет несся поток безудержной брани. Супруги, впрочем, быстро мирились, и ребенка своего очень любили и баловали, но девочка выросла забитой и скованной. Не тело, а "мышечный панцирь". И очень боялась агрессии, совершенно не умела себя защитить. 

Обычно, когда я поднимаю тему недопустимости крика, мне говорят: а как же итальянцы (почему-то все всегда вспоминают итальянцев), мол, постоянно орут друг на друга, а вот какой миролюбивый народ? Или евреи, ведь не зря же столько милых анекдотов про тетю Соню: "мойша, да что бы ты сдох, иди домой"? Во-первых, мы не знаем! Чтобы говорить, какие последствия несет тому или иному народу его национальная особенность, надо прожить среди этого народа много лет или специально изучать этот вопрос. Во-вторых, все рассуждения об особенностях наций - только рассуждения перед судьбой отдельно взятого человека. Но то, что русские безудержны в гневе и то, что гнев у нас мощный, неконтролируемый, тяжелый - это... да.... 

Я на тренингах, среди прочего, даю такую рекомендацию. Если ваша жизнь - это сплошные ссоры, учитесь отвечать только когда закончил говорить другой человек. У нас в культуре общения нет привычки давать собеседнику высказаться до конца. У нас фраза "все, ты закончил?" произносится только в негативном ключе, мол, все сказал, ну теперь держись, теперь я скажу...! А это очень плохо. Многие конфликты никогда бы не случились, если бы мы потрудились понять, что собственно хотел сказать человек.

Мы, как люди эмоциональные, обычно отвечаем либо на первое, либо на последнее слово. Это особенно заметно в сети. :-) Поэтому представьте себе, как трудно в очередном, понятном как дважды два, споре с мужем или с мамой, собраться внутри, приглушить эмоции и... просто воспринимать. И вступить только тогда, когда время придет. Я учу этому на консультациях. Вот прямо сажусь напротив, за руки беру, и помогаю осознать телом и сознанием, как это, одновременно слушать, видеть, дышать и не-за-ки-пать! 

Можно и самому попробовать. Есть, к примеру, такое упражнение. Найдите внешний источник информации, который гарантировано заставит вас сильно переживать (сейчас такой найти не сложно, достаточно включить телевизор, например). Скажите себе, что это - у п р а ж н е н и е, то есть все чувства, которые вы испытаете, нужны вам для тренировки, это поможет не перегрузить себя. Займите комфортную для себя позу, обязательно поставьте стопы на пол (заземлитесь). На внутреннем плане "нарисуйте" (представьте) горелку и термометр. Подкрутили ручку горелки - температура прибавилась, подкрутили в другую сторону - убавилась. Осознайте - что горелка - это тоже вы!

Начните взаимодействовать с источником информации, которая вас беспокоит (подготовленные люди могут представить это в воображении). Как только чувствуете, что начинаете волноваться, начинайте глубже и чуть реже дышать (не задерживать дыхание!!!, а дышать!), а в воображении чуть-чуть убавьте пламя горелки. И так далее... Понятен механизм?

В какой-то момент в результате этого упражнения обязательно наступит что-то вроде отупения. Вы вообще перестанете воспринимать информацию. Этого вам не нужно! Теперь попытайтесь включиться в информационный поток, параллельно контролируя свое состояние.

Вы слушаете, вы ловите каждое слово говорящего, вы реагируете на них, но все время подкручиваете пламя горелки, если эмоции начинают захватывать вас.

В общем-то, достаточно быстро, вы поймете, что и образ горелки вам не нужен, он будет даже мешать. Как только психика получит команду взять эмоции под контроль, многое начнет происходить само собой. Так что ваша задача в данном упражнении следующая:
1) создать образ, вспоминая который будет легче прийти в себя в реальной проблемной ситуации;
2) осознать, что ваши личные эмоции не меняют информацию, которую вы получаете из вне, но мешают лично вам ее чисто воспринимать; 
3) научиться использовать дыхание для саморегуляции.

И под конец, самый главный вопрос (когда мне его задают, я, признаться, теряюсь): зачем мне это нужно? Зачем вообще учиться саморегуляции, брать свои эмоции под контроль, когда кажется, что 99% людей весьма успешно живут и обходятся без этого? В реальной ссоре, когда один позволяет себе все, а другой спокоен и сдержан, да еще и уважает границы собеседника, действительно, кажется иногда, что бонус сомнителен. Ну сохранил ты чувство собственного достоинства (хоть и облит с головы до ног помоями) и что?
Хм, плюсы начинаешь ощущать не сразу. Во-первых, раз от раза растет и укрепляется твоя собственная энергетическая защита, все меньше и меньше людей позволяют открыть на тебя рот. 
Во-вторых, в спокойном состоянии ты узнаешь о ситуации намного больше, чем когда сам теряешь самообладание, в твоих руках карты - разве это не плюс? 
И наконец, управлять ситуацией, т.е. менять ее в нужную тебе сторону, можно только будучи спокойным. Наши эмоции - это десятки ниточек, которыми мы связаны с другими людьми. Ты можешь натянуть ниточку, ослабить ее, вовсе оборвать и это обязательно произведет изменение в мире. Овладев этим мастерством, ты однозначно приобретаешь некоторое преимущество перед другими, можешь с меньшими затратами решать свои проблемы. Плюс это или минус? Я думаю, что плюс. Хотя кому-то действительно намного приятнее просто открывать рот и орать...

Елена Шубина
(ближайшие консультации в Москве: с 7 по 9 августа
в Риге: с 12 по 26 августа
подробнее: http://elena-shubina.blogspot.ru/2014/07/blog-post_9600.html)

Знак ты мне или не знак?

Мир интуитивного человека пронизан символами. Сознание интуитивного человека цепляется за знаки, как скалолаз, за расколы и выступы в скальной породе, их цели похожи - достичь вершины. Интуитивный человек стремится достичь вершины осознанности в каждом проявлении жизни. Отчасти это может даже тормозить его в событийном потоке, но зато каждый поступок, совершенный с опорой на знаки, становится бесценным опытом и открытием еще одной грани себя.

Совсем иначе подходит к символам рациональный человек. Обычно он прибегает к ним с чисто практической целью, как правило, когда жизнь ставит его в невыносимые обстоятельства, а иногда и скуки ради. Такой человек редко ищет ответы в себе, обычно обращается за помощью к различным трактователям. Его вопрос: "что это значит?" редко говорит о готовности услышать больше, чем стандартное значение знака.

Трудно объяснить такому человеку, что знак - это никогда не единичное сообщение. Вселенная - разговаривая с нами при помощи символов, использует их, как мы - буквы, и подобно тому как мы вряд ли сможем догадаться о смысле сообщения по одной лишь букве, взятой с начала или с конца слова, так и отдельно взятый символ ни о чем не говорит, если человек не воспринял всей последовательности сигналов.

Поэтому, нужно учиться жить в символическом мире, развивать способность слышать и видеть иррациональное, как любой дар и талант. Если этого не делать, то лучше и вовсе не озадачиваться никакими знаками и жить только с опорой на разум. Это тоже не плохо, если использовать его на все сто.

И самое неправильное, когда человек хватается за знаки, только когда ему нехорошо. Болезни, удары, хищения, аварии - это уже не попытка Вселенной тебе что-то сказать. Это знак препинания в конце длинной череды сообщений, которые ты не услышал. Это точка, вопрос или восклицательный знак. В лучшем случае, многоточие. Поэтому, если ты хочешь знать, почему это произошло, откручивай ленту событий назад так далеко, насколько сумеешь и пытайся увидеть цепочку знаков и поступков, в результате которой ты оказался здесь и сейчас.

И самое сложное - это трактовать эту цепочку. Многие ищут только скрытые смыслы. Витает убеждение - что знаки даются, чтобы сообщить нам о чем-то потустороннем. Далеко не всегда. Знак "стоп" может быть подан и жезлом регулировщика и падением листка на капот. И означать одно и тоже. Весь вопрос в том, что мы разрешаем себе замечать, с чем нам привычнее. И какое действие выбираем потом...

Елена Шубина
(отрывок материала курса "Любовь. Разрешаю себе")

Михаил Червов: "В «РоСоМахе» я работаю, как язычник"

«Практика - основа опыта»

В преддверии долгожданного августовского турне Михаила Червова с обучающим семинаром по телесно-ориентированной технике "РоСоМаха" по городам России мы хотим познакомить Вас с выдержками из беседы Михаила Червова с гостями на «Intelligent Beauty Congress 2014» Мы не стали превращать это в полноценное интервью, поскольку таковым оно не было. Мы просто расшифровали записи и некоторые мысли показались нам очень правильными и интересными. 

Рассказ о "РоСоМахе" (русском силовом массаже) от первого лица: 

«РоСоМаха для меня – испытание сил, творчество и профессиональный азарт. Хотелось не просто создать технику, которая бы полностью отвечала моему мироощущению, но и существенно сократила энергетические затраты. К этому времени я перепробовал уже десятки массажей и пришел к выводу, что мало где создатели думали о массажисте. Громоздко, нагрузочно, неэргономично. Выходит, решаем задачи клиента, а себя потихонечку гробим. 

Еще серьезно озадачился сбросом. Клиент копит напряжение, приходит ложится на стол и полчаса у него рот не закрывается. Он пока все не расскажет, не выплачет - не расслабится. А мне что? Я выслушать могу и даже совет дать, но я заметил, что если человек сам не научится отпускать, он так и будет из проблемы в проблему попадать. Поэтому я в «РоСоМахе» специально подбирал последовательность приемов и ритм, чтобы человек изнутри почувствовал, как это — отпускать...»

«Почему телесная терапия?  Бесконечность возможностей, которая она дает для массажиста не может не впечатлять. Любой массаж начинаешь совмещать с телесной терапией и получаешь эффект в разы больший. Тут даже не в изменениях тканей дело. Человек полностью меняется — лицо, то, как говорит о себе. Когда мы в массаж добавляем телесную терапию — начинаем реально прикасаться к душе."

«Чем я могу объяснить желание сделать русский силовой массаж? Я — русский, в России я вырос, сейчас живу в Литве, говорю на литовском, но связи с русской культурой не потерял, я бы даже сказал, она стала ближе. У нас в Литве много язычества. Здесь каждый выходные люди едут в лес, в баню, жгут костры, собирают травы там всякие. Я не считаю себя ярым язычником, но оно присутствовало в моей жизни всегда. Поэтому в «РоСоМахе» я работаю, как язычник. Разговариваю с костями, суставами. Ну если хотите, заговариваю их."

«Главная или нет, по крайней мере, важная вещь в этом методе – присутствие силы и гибкости. Меня спрашивают — это больно? Я отвечаю — нет! Меня телесная терапия научила быть гибким. Добавляешь в работу немного «воды» и «воздуха» (эти слова только специалисты поймут) и вот она пошла рука совсем иначе. Какая там боль? Там наоборот — расслабуха!!!"

"Я люблю смотреть на человека, когда работаю. Как он тело свое сам постигает. Какие возможности открывает в себе. Не меньшее удовольствие, правда, понимать, что это ты ему его открыл! Я считаю, что если массажист не умеет добраться до души человека через массаж — плохой он массажист..."

"Поскольку технику создавал как телесно-ориентированный метод, а основа этой техники – сила и гибкость, то работает она на пробуждение воли... А то, знаете, все такие слабовольные стали, все ответственность с себя скинуть хотят. Я этой техникой напомнить хочу, что у человека для выздоровления все есть!  

Но вообще, если массажист чувствующий методику освоит, то она дает бесконечный ряд возможных вариантов помощи. От депрессии, усталости, для вдохновения, для борьбы»

Какой метод выбирает массажист? А сколько он хочет работать и для чего? Я люблю поставить человека на ноги и отпустить! Он мне потом еще троих приведет. Кто-то старается долго работать с одним клиентом. Тогда «РоСоМаха» не для него. Она быстро восстанавливает психику и подвижность. Человек сам потом собой заниматься сможет, а вам спасибо скажет! Или на другие массажи придет! У меня обычно так: вначале «РоСоМаха», чтобы в себя прийти, а потом просят антицеллюлитный, скульптурирующий, чтобы уже тело в порядок привести.

Еще такой эффект, имейте в виду, потенцию повышает! Я сам мужик — понимаю, как это важно. Ну и видно нашел такое соотношение. Так что жены моих клиентов тоже довольны!"

Хотите узнать еще больше о "РоСоМахе" и его создателе, хотите научиться делать этот уникальный массаж, приходите на семинары. Подробности здесь: http://reality.timepad.ru/event/89953/
Группа в контакте: https://vk.com/event60888296